12 april 2011. Trapp & backintervaller
Andnöd: JA
Det här var fan jobbigt. Tillräckligt jobbigt för jag nästan trodde jag skulle svimma ett tag. Och som vanligt när man filmar så blir det något knas. Nu var det batteriet som tog slut, så hela passet fick in plats i en film. Utan det bröts!
Men vad fan, ni får se en liten snutt på runt 10 min i alla fall!
Träningen bestod av följande (totalt)
10 rundor med vartannat steg (trappor)
10 rundor bredvid trapporna (backintervall)
Det här är ju någonting jag starkt kan rekommendera folk till att testa på. Testa är det minsta man kan göra, som jag blivit uppfostrad.
Nu har jag i alla fall slängt i mig en banan och en brödskiva (hembakat, grovt bröd, vill du har receptet får du fråga, det är riktigt gott) och ska snart lägga mig för att sova. I morgon blir det powerwalk igen. Underbart.
Kommentarer
Postat av: Super-morsan
Du kämpar på Du ... bra jobbat :)
Trackback
