Training

Nu när jag bara tänker på det känner jag mig taggad. Detta kommer att kännas i rumpan och fan, det kommer bli underbart. Har en jobbig träningsverk från frivändningarna och over head squatsen som jag körde igår. Det blir ganska intensiva ryck när man kör shrugs till frivändningarna. Finns en skön hemsida jag ska leta reda på igen och tipsa er om.

Den har många filmer som demonstrerar hur man utför övningar på bästa möjliga sett.

Nu ska jag låta min kycklingfilé smälta i magen en timme till, sen springer jag iväg mot södra bergen och dom underbara trapporna det berget erbjuder. Känner redan nu att jag kommer få känna på mjölksyra i benen! Men det behövs! Skadar ju inte med lite träning. Har knappt tränat på senaste! Not!